Mỡ cellulite là gì?

Mỡ cellulite là tên gọi chung cho các khối mỡ tích tụ đẩy vào mô liên kết bên dưới da. Nó thường xuất hiện ở đùi, bụng và mông. Mỡ cellulite khiến bề mặt da trông sần sùi, nhăn nheo hoặc có vết lõm.
Điều này ảnh hưởng đến ai?
Tình trạng cellulite ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Tuy nhiên, phụ nữ bị cellulite với tỷ lệ cao hơn nhiều so với nam giới.
Tình trạng này phổ biến đến mức nào?
Tình trạng cellulite rất phổ biến. Khoảng 80% đến 90% phụ nữ đã trải qua tuổi dậy thì đều bị cellulite. Trong khi đó, tỷ lệ nam giới bị cellulite chỉ dưới 10%.
Yếu tố di truyền, giới tính, tuổi tác, lượng mỡ trong cơ thể và độ dày của da quyết định lượng mỡ thừa (cellulite) bạn có và mức độ dễ nhận thấy của nó. Khi bạn già đi, da mất đi độ đàn hồi và có thể khiến cellulite trông rõ hơn. Tăng cân cũng có thể làm cho cellulite trở nên nổi bật hơn.
Mặc dù người béo phì thường có nhiều cellulite, nhưng ngay cả những người rất gầy cũng thường nhận thấy sự xuất hiện của cellulite.
Mỡ thừa ảnh hưởng đến cơ thể tôi như thế nào?
Mỡ cellulite không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và không gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn có thể không thích vẻ ngoài của nó và muốn che giấu.
Liệu có thể loại bỏ cellulite không?
Mọi người ở mọi hình dáng cơ thể đều có cellulite. Đó là hiện tượng tự nhiên, nhưng nó trông nhăn nheo hoặc lõm xuống do cách chất béo chèn ép vào mô liên kết. Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn nó, nhưng có những cách để cải thiện vẻ ngoài của nó.
Làm thế nào để loại bỏ cellulite?
Sự kết hợp giữa tập thể dục, chế độ ăn uống và các liệu pháp điều trị có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cũng sử dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm tạm thời sự xuất hiện của cellulite. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
Mát-xa sâu để làm căng da.
Liệu pháp sóng âm để phá vỡ mô mỡ bằng sóng âm.
Điều trị bằng laser giúp làm dày da.
Hút mỡ để loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, đó là mỡ sâu, không nhất thiết là mỡ cellulite.
Liệu pháp mesotherapy, trong đó kim tiêm đưa thuốc vào vùng mô mỡ.
Các liệu pháp spa có thể tạm thời làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Kỹ thuật tách mô chính xác bằng lực hút chân không giúp cắt mô và làm đầy vùng da bị lõm.
Sử dụng sóng tần số vô tuyến, siêu âm, ánh sáng hồng ngoại hoặc xung điện xuyên tâm để làm nóng da.
Tập thể dục có thể loại bỏ cellulite không?
Tập thể dục có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của cellulite. Tập thể dục thường xuyên làm tăng khối lượng cơ bắp, giúp làm phẳng cellulite. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu đến một số vùng trên cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ. Các hoạt động sau đây có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của cellulite:
Đang chạy.
Đạp xe.
Tập luyện sức mạnh.
Tôi không nên ăn gì nếu bị cellulite?
Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích nếu bị cellulite, nhưng thói quen ăn uống không tốt sẽ làm tăng nguy cơ phát triển cellulite. Chế độ ăn nhiều calo chứa nhiều carbohydrate, chất béo, chất bảo quản và muối có thể góp phần làm tăng lượng cellulite.